Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.

Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.

Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.

Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.

Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.

Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.

Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.

Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.

Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.

Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.

Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.

Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.

Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.

Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.

Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.

Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.

Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.

Đặt màn hình ngang tầm mắt.

Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.

Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.

Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.

Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.

Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.

Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.

Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.

Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.